Axşam saatlarında istirahət etmək məqsədi ilə bir stəkan isti süd içmək vərdişi yuxusuzluğunuzun əsas səbəbi ola bilər.

Son illərdə sosial mediada sağlamlıq və “wellness” trendləri sürətlə yayılmağa davam edir. Bağırsaq sağlamlığı üçün pre

Səhər yeməyi vərdişlərini dəyişdirəcək yeni açıqlama gəlib. İllərdir "ən sağlam seçim" kimi qəbul edilən yumurta, pendi

Meyvələr çox faydalı olsa da, bəzilərini axşam saatlarında yemək sağlamlığa zərər verə və yuxunu poza bilər. Meyvələr ş

Yuxu keyfiyyətini artırmaq və rahat bir gecə keçirmək üçün qidalanma vərdişlərimiz böyük rol oynayır. Xüsusilə yatmazda

Bakı, 11 mart, AZƏRTAC Ramazan ayında iftar və imsak saatlarında düzgün qidalanmaq həm bədənimizin, həm də həzm siste

“Ramazan ayında iftar və imsak saatlarında düzgün qidalanmaq həm bədənimizin, həm də həzm sistemimizin sağlamlığını qoru